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Quiz de Autoavaliação
Responda a algumas perguntas para refletir sobre seu estado emocional atual. (Não substitui um diagnóstico)
Iniciar QuizDiário de Humor
Acompanhe seu humor diariamente para identificar padrões e promover o autoconhecimento.
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Ouça sons da natureza para acalmar a mente, meditar ou ajudar a focar.
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